本公司年度健康檢查結果已經收到了，但是報告上卻沒有附名詞解釋，因為大家似乎都不知道許多的名詞，所以先以大家都關心的名詞找了些資料告訴大家，以免大家過於的恐慌！

GOT (AST，麥胺草酮酸轉胺酶)：在肝細胞壞死時，才會被釋放到血液中。GOT也同時存在於紅血球、心肌、骨骼肌中，因此，心肌梗塞、肌肉壞死…等情況，也可能使GOT值上升。 因此，當血液濃度上升時，不一定代表肝臟受傷。

GPT (ALT麥胺丙酮酸轉胺酶)：當肝細胞收到傷害時，就會釋放到血液中，又因為這種酵素只存在肝細胞中，相當能代表肝細胞受到傷害。

GPT絕大多數都存在肝臟中，比GOT具參考價值，若GPT超過正常值（正常範圍約在二十五～四十五之間）可懷疑有肝炎，若高出正常上限二倍以上，就更加確定了。

所以GOT、GPT一般常被稱多數人稱為「肝功能指標」，但是事實上稱為「肝發炎指標」會是更加正確的。 

台灣小朋友的鼻過敏、氣喘越來越多，看完底下這篇文章，希望大家努力思考，如果你接受這樣的醫療，到底是在「治病」？還是在「製病」？ 治療感冒，衛生署的標準答案只有：『請多休息、喝水、洗手，少去公共場所』，但是台灣到處林立的醫療院所，卻習以為常的開出一大堆的『感冒藥』。 當了二、三十年醫師，我所看到最離譜、最荒謬的醫療，就是台灣的醫生開藥治療感冒的模式。 美國、加拿大的醫師，看感冒從不開藥的，只會叫你回家休息、多喝水，自然產生抵抗力。實在不舒服時，才叫你自行去OTC(開架藥局)買緩解感冒症狀、劑量 很輕的成藥。醫界都很清楚：『感冒是由病毒引起，根本無藥物可對抗』。當感冒病毒在空氣中漂浮，有些抵抗力較差的人，就會被傳染上。這時，人体的第一道防線(非特異性防禦系統)會先來應戰，同時會呼叫第二線的特異防禦系統 (抗体)來協助。身体製造抗体約需七天的時間。抗体還未產生前，第一道防線一定要先撐著，用鼻塞來阻擋、用流鼻涕來黏住病毒，用打噴嚏、咳嗽等各種方式來 驅趕病毒，這就是第一線非特異性防禦的模式。鼻塞、流鼻涕這些症狀固然會讓身体不舒服，但是沒有鼻塞、流鼻涕這些防線，病毒就會長驅直入。第一道防線撐個七天，等抗体製造出來，身体就可以反攻了。人類就是用這樣的機轉，不斷製造抗体，才能和病毒共存了幾萬年。
現在我們再來看看所謂『感冒藥』，到底是怎麼治感冒的？所謂治感冒的『感冒藥』，不外乎是下列這些成份：

1.止痛退燒藥：身体用發燒來對抗病毒，退燒反而對身体不利。這一部份我們在下期會詳細說明。

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4.綠茶效益勝過水：

    建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質(為什麼帶不走呢？沒有水份我看你如何尿尿，中醫的百藥之王為水，但是是指無污染富含礦物質的水，茶裡多少都含有茶鹼、咖啡因吧！最好是可以當水喝！這裡大概是我最生氣的地方吧！以後我看連廠商的每X或是其他的產品，也可以當水喝啦！真的是……)，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素， 能保護關節軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！可買超市「世家」(又是各置入性行銷)的綠茶包，很便宜喔！

5.天天來杯咖啡吧、 喝咖啡選阿拉伯豆

    每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物(神經傳導：吃鈣、鎂這二種礦物質也可以說。)，年老以後身手較為協調(神經傳導物質不會因跟年輕吃多ㄧ點就可以儲存多ㄧ點，除非是你想老了以後用你的骨本)，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮(選阿拉伯豆，不是爪哇豆？查不到除了口味&產地、品種上的差異外，還有啥不不一樣的說？但咖啡豆要新鮮倒是真的，因為連口味上都有差)，放久了會產生黃麴毒素。建議可買超市雀巢咖啡粉，標示日本原裝(這又是…)，就是 100% 阿拉伯豆喔！三合一的亦可。運動前喝咖啡更好。

這是我ㄧ星期前收到的一封E.MAIL,很感謝關心我的長輩寄給我這〝七樣好東西〞，但這就是標準網路時代的知識，看似都是對的，但是卻含有正確的、似是而非與錯誤的理論！

以下是原文的，括弧後是我所知正確的，或是有疑問的！希望大家看了討論討論！

因緣際會下，有幸聽到吳X芬講師的健康講座，在贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破我根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！

七樣好東西是：

飲料含苯甲酸鈉 加速老化-Yahoo!奇摩新聞Y

 英國獨立報報導，英國雪菲爾大學的研究指出，碳酸飲料中常用的防腐劑苯甲酸鈉可能導至細胞嚴重受損，關閉細胞內提供能量的粒線體ＤＮＡ，最終將造成肝硬化和一些退化性疾病，如巴金森氏症。
年營業額七百四十億英鎊（台幣四兆八千八百億元）的全球碳酸飲料業使用這種防腐劑已有幾十年歷史。可口可樂本身並沒有添加苯甲酸鈉，但該集團生產的其他產品，包括健怡可口可樂、雪碧、芬達、Dr
Pepper（蘇打博士），以及百事可樂公司的健怡百事可樂（Diet Pepsi）等飲料都含有苯甲酸鈉。
雪菲爾大學研究老化現象的分子生物學教授派柏在實驗室測試苯甲酸鈉對活酵母細胞的影響，發現驚人結果：苯甲酸鈉會破壞有細胞「發電廠」之稱的粒線體ＤＮＡ的重要部位。